Autoexamen de seno

¡Una forma de quererte!

Es un método para detectar tempranamente el cáncer de mama que consiste en la revisión periódica (mensual) que hace la mujer, buscando cambios en la apariencia o consistencia de las mamas a través de la auto observación y auto palpación.

¿Cuándo se debe realizar el

auto examen de mama?

Es recomendable que lo realice una vez al mes. De esta manera, se familiarizará con la apariencia y consistencia de sus mamas, permitiéndole percibir cualquier cambio en ellas. El auto examen se debe realizar diez días después de que termine su período y, en las mujeres que ya no tienen menstruaciones, se puede iniciar cualquier día y repetirlo de ahí en adelante el mismo día de cada mes.

¿Cómo se debe realizar?

Párate frente al espejo y observa tus senos

Fíjate en la forma, tamaño y pezones, busca que no haya cambios extraños: dolor, hundimientos, inflamación, sangre, enrojecimiento o picazón.

Ahora levanta los brazos y coloca tus manos detrás de la nuca.

De nuevo, observa si notas algo extraño en el aspecto de tus senos.

Ahora coloca tus manos en la cintura y vuelve a revisar tus senos. ¡Deben estar a la misma altura y del mismo tamaño!

Los senos pueden cambiar de tamaño durante periodos como la ovulación y menstruación

Pon una mano detrás de la nuca y con la otra palpa desde la axila hasta el seno.

Puedes utilizar 3 dedos para tocar con movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj.

Referencia: http://portal.colsanitas.com/portal/documents/19856/890c8ce8-1444-47e8-8b9f-7fb76382912a